Тренировки по хоккею для любителей в Москве по доступным ценам в школе Игоря Кабанова

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ ПО ХОККЕЮ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ

Программа тренировок по хоккею в Москве от Игоря Кабанова

Приходя в хоккей каждый мечтает о ледовых сражениях и завоеванных призах. Стремление к победе — неотъемлемая черта спортивного характера. Наши тренировки по хоккею для любителей закаляют волю, повышают дисциплину, а все это пригодится в повседневной жизни и достижении успеха в любом деле. Мы формируем команды и участвует в соревнованиях любительских клубов и спортивной лиги. Участие в соревнованиях - обязательная часть любительского хоккея. Главное для игрока - желание и стремление к успеху. Группы для взрослых открыты для кандидатов от 14 лет и без ограничений. Они формируются по уровню общей подготовки, наличию навыков и профессионального мастерства.

Этап 1. Тренировки на льду

При подборе группы и составлении плана тренировок тренер ориентируется на возраст, а также функциональные возможности игрока. Те, кто уже играют, смогут улучшить свою технику, углубить знания тактики игры. Ведем тренировки до амплуа. Формируем команды для участия в любительских соревнованиях всех уровней. Для начинающих процесс тренировок на льду фактически идентичен с подготовкой ребят которых только отдали в хоккей, разница лишь в нагрузке даваемой им. 4-и тренировки в неделю на катание (Правильная техника катания лицом/спиной,виражи,учимся кататься с шайбой и давать передачи в заключительной стадии тренировки)время тренировки 60-75 минут 1 тренировка бросковая (тренируем дриблинг и броски по воротам)время тренировки 60 минут 1 тренировка игровая (начальная разминка, игра в хоккей) время тренировки 90 минут

Этап 2. Упражнения вне льда

ОФП (2 тренировки в зале уделяя большее количество времени упражнениям на ноги) время тренировки 60 минут Также рекомендуется сухая тренировка на бросковой зоне (время тренировки 60 минут) Обязателен один выходной в неделю

Этап. 3 Групповые игровые тренировки по хоккею

Тренер помогает отработать специальные приемы игры, исправляет ошибки, в результате чего поднимается профессиональный уровень спортсмена. Для тех, кто только встал на коньки ставится правильная техника катания, изучаются подкаты, прыжки, повороты, разгон и торможение. Для взрослых-любителей доступны индивидуальные и групповые тренировки. Все уровни продолжают отрабатывать ведение шайбы и командную игру.

Индивидуальные занятия по хоккею с персональным тренером