Адрес:
город Москва
Москва и область:
Главная \ Индивидуальные тренировки

Индивидуальные тренировки

Техника хоккея для детей и взрослых от Игоря Кабанова

Техника обучения хоккею для детей и взрослых включает одинаковые этапы. При этом считается, что взрослые быстрее усваивают навыки и приемы игры. Однако не стоит думать, что взрослый, умеющий стоять на коньках, сразу начнет участвовать в турнирах и завоевывать медали. Процесс обучения строится поэтапно и от полноты постижения каждого этапа зависит скорость и успех выхода на высокий игровой уровень.

Что необходимо освоить

Тренировки для игроков в хоккей начинаются с самого простого, однако от правильной техники зависит успех в освоении сложных игровых приемов. Начинающие игроки любого возраста шлифуют технику бега, умение маневрировать, движение с клюшкой в руках и работу с шайбой. Профессиональная школа хоккея в Москве строит обучение по технике Игоря Кабанова, а она включает все стороны игрового мастерства.

Необходимо не только работать над техникой, но и наращивать мышечную массу, скорость реакции, ловкость и развивать тактическое мышление. Много времени отводится на освоение навыков по владению клюшкой. Важны такие аспекты, как точка контакта крючка со льдом и шайбой, его поворот и умение игрока быстро бегать, не задействую руки для поддержания баланса.

В обучение поэтапно входят:

  • правильная стойка, баланс, бег на коньках;
  • старт набор скорости и торможение, повороты;
  • ведение шайбы в разных положениях, движение спиной вперед, владение клюшкой;
  • броски по воротам, отбивание шайбы и передачи другим игрокам;
  • маневрирование, прыжки, финты, обводы, дриблинг;
  • разбор и заучивание правил хоккея;
  • определение амплуа и наработка игровых навыков.

Игроку, помимо тренировок на льду, необходимо заниматься общей физической подготовкой. Она развивает гибкость, силу, выносливость, растяжку, координацию. Хоккеисты учатся прыгать, падать, переворачиваться на ходу, перекатываться.

Этапы развития игрока

Нередко у неофитов возникают вопросы, зачем по много раз повторять то, уже пройдено. Однако наработка навыков как раз и заключается в многократном повторении, наработке так называемой «мышечной памяти». Кроме этого, на каждом следующем происходит более углубленное изучение техники, освоение более сложных навыков. Перспектива развития не ограничена и для детей, и для взрослых.

На начальном этапе обучение хоккею заключается в развитии координации движений, наращивании мышечной силы, общем укреплении здоровья. Происходит первое, базовое знакомство с бегом по льду, клюшкой и шайбой.

Важно: Первоначальные навыки, прежде всего для детей, но и для взрослых также, приобретаются в процессе различных спортивных игр, эстафет.

Следующий этап обучения посвящен закреплению полученных навыков, закрепления техники владения клюшкой, ведения шайбы. Изучаются правила игры, определяется игровое амплуа. Нарабатываются навыки командной игры.

Затем переходят к более углубленному изучению техники катания. Подробно прорабатываются приемы ведения шайбы, передачи паса, бросков. Игроки нарабатывают физическую силу, выносливость, скорость. Учатся оценивать обстановку на льду и быстро принимать решения.

Важно: Игроки получают технико-тактические навыки, учатся работать в команде и обретают игровое мышление.

На последующих этапах происходит дальнейшее освоение техники и тактики игры, оттачивание полученных навыков и доведение их до автоматизма.

Наши тренировки
Занятия по хоккею для детей
Занятия по хоккею для детей
Занятия по хоккею для взрослых
Занятия по хоккею для взрослых
Увидимся на тренировке)
 
Групповые тренировки по хоккею
Групповые тренировки по хоккею
Тренировки по хоккею в группе от 2 до 7 человек
Индивидуальные тренировки по хоккею
Индивидуальные тренировки по хоккею
Индивидуальная тренировка хоть и дороже, но эффективнее....
 
Занятия по хоккею для любителей
Занятия по хоккею для любителей
Занятия по хоккею для профессионалов
Занятия по хоккею для профессионалов
Занятия по хоккею для начинающих
Занятия по хоккею для начинающих
Наверх
Наш адрес:
город Москва
График работы:
Пн-Вс с 8:00 до 22:00
Наш телефон: