Адрес:
город Москва
Москва и область:
Главная \ Статьи \ Обучение хоккею шаг за шагом

Школа хоккея в Москве

Обучение хоккею шаг за шагом по системе Игоря Кабанова

Хоккей - игра настоящих мужчин, закалка для характера и здоровое развитие организма. Обучение хоккею по системе Игоря Кабанова происходит поэтапно от нулевого уровня до профессионального игрока в хоккей. В нашу школу принимают детей самого разного возраста, но только малыши и взрослые-любители нулевого уровня обучаются стоять на коньках. Для более старших детей, планирующих профессиональные занятия спортом, необходимо наличие начальных навыков.


Базовые навыки

Тренировки для игроков любого уровня проходят точно в соответствии с планом и включают проработку трех аспектов:

  • техника бега на коньках, владения шайбой;
  • командная игра, изучение правил и приемов;
  • общая физическая подготовка.

Поэтапное обучение хоккею включает постановку техники бега, маневренности и ловкости, отработку владения шайбой, передач и бросков, а также наращивание силы и мышечной массы, реакции и координации. Игроки в хоккей должны уметь работать в команде, тактически мыслить на льду и быстро принимать решения.


Обучение технике игры

Обучение технике игры - разносторонний процесс, в котором много технических тонкостей и профессиональных приемов. Рассмотрим основные аспекты тренировки.

Бег на коньках

Для игроков начального уровня обучение хоккею с шайбой начинается с умения кататься на коньках. Надо не только уметь бегать по прямой, но и маневрировать, резко тормозить и быстро разгоняться, двигаться спиной вперед. Делать перекаты, обводки, прыжки учат на более продвинутом уровне. Правильная техника бега необходима для овладения навыком ведения шайбы и изучения техники игры.

На начальном этапе активно используют игровые приемы обучения: эстафеты, бег, догонялки, прыжки через низкий бортик или бег между конусов. Тренер следит за тем, чтобы игроки правильно работали корпусом и ногами, учились бегать без рук. В дальнейшем руки будут заняты клюшкой и использовать их для баланса и равновесия не получится.

Работа с шайбой

Самый сложный момент для новичков — работа с шайбой. Тренер уже на первом занятии покажет, как взяться за клюшку, объяснит важность работы кисти, контролирования силы удара. Вначале каждый навык отрабатывается на месте, затем — в движении. Отрабатываются различные положения крючка, правильное прилегание его нижней плоскости ко льду.

Важно: Клюшку необходимо подобрать по длине, соответствию роста игрока, а также по углу крючка.

Основной навык, над которым постоянно работают игроки разного уровня, — ведение шайбы. Новички начинают обучение с ударов по шайбе слева и справа, которые являются основой работы клюшкой. Отрабатываются положение рук, движения корпусом, ритм движений. После освоения навыка движения по прямой задача усложняется: меняются направления, вводятся ускорения и остановки, обводки.

Одновременно начинается обучение броскам, передачам и технике приема шайбы. Остановить скользящую шайбу - сложная задача для новичка, у многих она поначалу проскальзывает под крючком. Этот навык отрабатывается индивидуально у бортика: бросок, отскок шайбы от препятствия и остановка. При этом должны работать не только руки, кисти, но и туловище. Когда прием освоен, переходят к тренировкам в парах, тройках и так далее.

Игра в команде

Обучение взаимодействию в команде начинается с первой тренировки. Для этого используют эстафеты, вводят соревновательные моменты. Это повышает интерес игроков, помогает лучше усваивать приемы игры. В дальнейшем в тренировку включаются специальные упражнения для изучения техники и тактики хоккея. Каждая тренировка завершается разбором ошибок и растяжкой.

Тренировки на льду дополняются занятиями в зале. Это необходимо для развития силы, гибкости, координации, скорости. Игроки наращивают мышечную массу, проводят силовые тренировки. Профессиональное обучение детей хоккею в Москве включает теоретические занятия, выезды на турниры, участие в соревнованиях.

На начальном этапе знакомятся с основными правилами — числом игроков в команде, их задачами, значением зон на площадке, целью игры. Амплуа распределяют уже после того, как наработан начальный уровень, игрок смог показать свои сильные стороны.

Научиться играть в хоккей по системе Игоря Кабанова может человек любого возраста. Дети откроют для себя дорогу в большой спорт, получат навыки самодисциплины, разовьют спортивный характер и стремление к успеху. Взрослые смогут улучшить свою физическую форму, заняться любимой игрой и попробовать свои силы в любительском спорте.

 

Наши тренировки
Занятия по хоккею для детей
Занятия по хоккею для детей
Занятия по хоккею для взрослых
Занятия по хоккею для взрослых
Увидимся на тренировке)
 
Групповые тренировки по хоккею
Групповые тренировки по хоккею
Тренировки по хоккею в группе от 2 до 7 человек
Индивидуальные тренировки по хоккею
Индивидуальные тренировки по хоккею
Индивидуальная тренировка хоть и дороже, но эффективнее....
 
Занятия по хоккею для любителей
Занятия по хоккею для любителей
Занятия по хоккею для профессионалов
Занятия по хоккею для профессионалов
Занятия по хоккею для начинающих
Занятия по хоккею для начинающих
Наверх
Наш адрес:
город Москва
График работы:
Пн-Вс с 8:00 до 22:00
Наш телефон: