Адрес:
город Москва
Москва и область:
Главная \ Статьи \ Спортивное питание хоккеиста

Спортивное питание хоккеиста

Спортивное питание хоккеистам
Вся информация в статье носит рекомендательный характер!

Спортивные нагрузки задействуют ресурсы организма. Для того чтобы восполнить потерянную энергию, хоккеистам требуется специальная диета. Важнейшей ее составляющей является пища, богатая белком, витаминами, микро- и макроэлементами. Сбалансированное питание — это не только средство, помогающее организму быстро восстановиться после тяжелых тренировок и матчей. Оно также является залогом будущих побед.

Обычные продукты питания не могут обеспечить спортсменов достаточным количеством необходимых веществ. На выручку приходит спортивное питание для хоккеистов — качественные пищевые добавки, способные восполнить недостаток микро- и макроэлементов, помочь в развитии выносливости и достижении более высоких спортивных результатов.

1
Какое питание рекомендовано хоккеистам?
Современный рынок спортивного питания чрезвычайно разнообразен. На нем присутствуют как эффективные продукты от проверенных брендов, так и не слишком качественные пищевые добавки сомнительного действия. Если обычный фитнес-энтузиаст может позволить себе покупку нейтральных продуктов по завышенной цене, то хоккеист должен предельно внимательно относиться к выбору спортивного питания. Организм спортсмена нуждается в гораздо большем количестве ресурсов, чем организм среднестатистического человека. Когда хоккеист не получает нужных полезных веществ, служащих топливом для тела, он не может демонстрировать высокие результаты. Поэтому качественное спортивное питание для хоккеиста — это не прихоть, а необходимость.
2
Пищевые добавки для хоккеистов
Хоккей — это особый вид интенсивных спортивных нагрузок. Во время тренировок и матчей организм спортсмена теряет жидкость, соли и минералы. Тяжелые физические нагрузки являются испытанием для мышц. Для того чтобы хоккеист мог регулярно играть с полной отдачей, его мышцам требуется специальное питание, помогающее им восстановиться за короткий срок. Рост мышечной ткани невозможен без протеинов. Хоккеистам требуется протеин, чтобы обеспечивать рост мышц. Наконец, пищевые добавки, богатые витаминами, макро- и микроэлементами, способствуют улучшению общего состояния организма. Таким образом, спортивное питание для хоккеистов можно разделить на 4 основные группы.
3
Группы пищевых добавок
1. Изотоники Потоотделение, неизбежное во время активных тренировок, — это потеря не только жидкости. Вместе с потом из организма уходят соли и минералы. Изотоники — продукты, выпускаемые в виде напитков, — позволяют быстро и эффективно восполнить потери. Опытные спортсмены всегда держат подобные напитки под рукой, чтобы иметь возможность быстро восстановить силы во время тренировки или матча. 2. Гейнеры Специальные белково-углеводные смеси способствуют восстановлению мышечной ткани после спортивных нагрузок. Употребление гейнеров помогает поддерживать активный режим тренировок, снижает количество времени, необходимого мышцам для восстановления. 3. Протеин Белки являются строительным материалом для мышц. При их недостатке в рационе невозможен ни набор мышечной массы, ни ее удержание на должном уровне. Протеин представляет собой концентрированную пищевую добавку, которая насыщает организм необходимым количеством белка. 4. Активные добавки Сбалансированный рацион важен для любого человека, но для хоккеиста витамины, микро- и макроэлементы имеют особое значение. Тренировки задействуют все ресурсы организма, а недостаток активных веществ грозит обернуться множеством заболеваний. Поэтому спортивное питание для хоккеиста должно включать в себя витаминно-минеральные комплексы. Полезным дополнением станет пищевой коллаген — вид белка, содержащийся в соединительных тканях организма. Прием коллагена помогает повысить их эластичность и прочность. На нашем сайте вы найдете все группы спортивного питания для хоккеистов. Качественная продукция брендов с хорошей репутацией поможет в достижении лучших результатов.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? НАПИШИТЕ НАМ
Задать вопрос
Наши тренировки
Занятия по хоккею для детей
Занятия по хоккею для детей
Занятия по хоккею для взрослых
Занятия по хоккею для взрослых
Увидимся на тренировке)
 
Групповые тренировки по хоккею
Групповые тренировки по хоккею
Тренировки по хоккею в группе от 2 до 7 человек
Индивидуальные тренировки по хоккею
Индивидуальные тренировки по хоккею
Индивидуальная тренировка хоть и дороже, но эффективнее....
 
Занятия по хоккею для любителей
Занятия по хоккею для любителей
Занятия по хоккею для профессионалов
Занятия по хоккею для профессионалов
Занятия по хоккею для начинающих
Занятия по хоккею для начинающих
Наверх
Наш адрес:
город Москва
График работы:
Пн-Вс с 8:00 до 22:00
Наш телефон: